Fobiat+-+Henniina+T,+Ismo+O

=FOBIAT - Henniina Tyynelä, Ismo Oikarainen=


 * Yleistä fobioista**

Fobia on tiettyihin tilanteisiin tai kohteisiin liittyvä pelko, joka on kohteeseen tai tilanteeseen nähden epärealistista tai liiallista. Fobiat luokitellaan ahdistuneisuushäiriöihin. Altistuminen pelon kohteelle aiheuttaa yleensä välittömän ahdistusreaktion tai paniikkikohtauksen. Fobian ahdistuneisuusoireita henkilö ei pysty hallitsemaan. Pelot voivat kohdistua melkein mihin vain. Ihminen pyrkii yleensä välttämään pelkoa aiheuttavia tilanteita. Pelkojen kehittymistä lisää traumaattiset kokemukset esim. väkivaltaiset tilanteet, onnettomuudet, läheisten kuolemat ja turvattomuus. Lievät fobiat ovat yleisiä. Voimakkaat fobiat voivat vaikeuttaa jokapäiväistä elämää.


 * Yleisimmät fobiat**

Ympäristöön kohdistuvat fobiat esim. korkean paikan kammo Eläimet esim. linnut Veren näkeminen ja injektiot esim. verikoe Tietyt tilanteet esim. hissit


 * Oireet**

Oireita voi olla sekä fyysisiä, että psyykkisiä. Fyysisiä oireita voivat olla mm. vapina, hikoilu, huimaus, sydämen tykytys ja punastuminen. Psyykkisiä oireita taas ovat mm. voimakas halu paeta tilanteesta, kyvyttömyys hallita fyysisiä oireita, jännittäminen ja unettomuus.


 * Hoito**

Fobian vakavuudesta riippuen henkilö voi ensin pyrkiä hoitamaan pelkoaan itse erilaisin harjoituksin. Itsehoidossa harjoituksilla totutellaan asteittain kohtaamaan pelkoa.

Jos pelko kontrolloi elämää niin on suositeltavaa mennä psykiatrin tai psykologin hoitoon. Pelko ja paniikkikohtauksia hoidetaan yleensä psykoterapialla ja psyykelääkkeillä. Psykoterapiassa käytetään oirevalistusta ja yritetään estää ja hoitaa pelon välttelemistä. Lisäksi pelkoa hoidetaan asteittain totuttavalla käyttäytymisterapialla kuten itsehoidossakin. Jos edelliset eivät auta ruvetaan käyttämään tehokkaampia pyskoterapian muotoja. Tällainen tilanne voi olla kun fobia on kehittynyt lapsuusiässä tai taustalla on tiedostamattomia tunnemuistoja. Lääkkeillä voidaan ehkäistä kohtausten toistumista ja tilanteisiin liittyvää ennakkopelkoa.